支部紹介(指導者・諸費用等)

◇ 練習内容

主な練習内容です

1 集合 → 作務(そうじ)

 
2 鎮魂行(少林寺拳法の教えと心を静める練習)

3 準備運動(体操・筋トレ・受身等)

4 基本(基本的な突き・蹴り・受け・単独演武等の練習)

5 法形・運用法(科目にそって2人1組で技や乱捕りの練習)

6 整備運動(練習後の軽い体操)

 

7 作務(そうじ) → 解散

 

 

 

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